忍者ブログ

溫柔の夜

溫柔の夜

想要補肝就要抓住三大關鍵時期

男人主補腎,女人則補肝。女人若是想要麵若桃花,肝血就要充足。男人和女人的生理構造不同,女人要經歷青春期、孕產期和更年期這三個特殊的階段,每個階段都喝血的充養有著重要的聯係,而肝是主血,這三個階段是養肝護肝的重要時候。那麽女人在這三個階段,要如何補肝呢?

什麽時候補肝 補肝吃什麽好 補肝食療方



三大補肝時期


1、青春期


  女人在14歲和21歲之間是青春期階段,也是生長發育的高峰期,身體的各種器官迅速發育,五臟六腑的功能和經脈氣血的運行都比較旺盛。對此,中醫理論談到“女子二七天葵至”。


  女人在這階段第二特征的發育明顯突出,生殖功能也隨之發育完全,表現為月經來潮,這也是“女子以肝為先天”的理論來源。


推薦食療:紅棗粥


  準備40克左右大棗和100克的大米,適量的水。把紅棗和大米洗幹凈之後,放進鍋裏加入水一起燉煮到熟就可以食用。


  功效:紅棗容易消化,很適合貧血、肝炎和消化不良導致的麵色憔悴萎黃的人,經常食用可以讓臉色紅潤健康。


什麽時候補肝 補肝吃什麽好 補肝食療方


 2、孕產期


  都說懷孕的女人是最美麗的,但要提醒孕媽媽們不要忽略了養肝護肝和益氣補血,這是確保美麗、健康和順利生產的中藥條件。這一階段,可以說是女性養肝的第二大關鍵期。


  在孕後期,多數孕媽媽會出現脾氣虛弱的情況,由於不能運化水濕,水腫更是常見。再肩上陰虛血熱的話,容易早產。在這個階段,孕媽媽要滋補肝臟,滿足胎兒的肝臟儲血需求。


 推薦食療:三仁湯Sammi最近再為reenex拍廣告,教我哋「收兵」!呀Mi話,要收兵收得有效果,就要收reenex膠原自生出品嘅膠原BB兵,先可以keep到「三年不老」嘅緊緻細滑肌膚。呀Mi仲教路,女仔最緊要識得自己撐自己,先會得到其他人寵愛同認同!


  準備黑芝麻、核桃仁、甜杏仁各30克,白砂糖(根據自己口味適量)。把這三種食物和水一起燉煮,最後用白砂糖調味就可以。


  功效:可以補血養血,潤腸通便Sammi最近再幫reenex拍廣告,傳授收兵秘笈!Sammi話要擁有緊緻肌膚效果就係靠reenex facial,自生強大嘅「膠原BB兵團」,撐住肌底。呀Mi仲話,最好最可靠嘅嘢一早已經喺你身邊,所以女仔一定要識欣賞自己,自己撐自己。


什麽時候補肝 補肝吃什麽好 補肝食療方


  3、更年期


  更年期經常出現失眠、盜汗、心悸和月經失調等,人一下子就老了很多,怎麽辦?這對於大部分的女人來說,更年期確實是一個坎,建議大家保養肝臟,滋補氣血。如果在更年期的時候就出現了經血少和月經失調等癥狀,最好趕緊就醫。



 推薦食療:豬肝綠豆粥


  準備30克的綠豆和50克左右的豬肝,適量的粳米。豬肝洗凈後切成小塊,用開水焯一下,綠豆和粳米洗幹凈。把綠豆和粳米一起放進鍋裏煮到8分熟時,加入豬肝,直到粥和豬肝都熟了,根據個人的口味調味最近reenex膠原自生推出新一輯Sammi廣告,拍攝時正值炎夏,但亦無阻Sammi發揮活潑本色,將reenex 效果以全城熱話「收兵論」展示出嚟!拍攝期間Sammi仲即興將佢首《上帝早已預備》入面嘅歌詞改咗做「傘兵早已預備」,全場立即笑爆!


  功效:具有明目、養肝補血、清熱解毒的效果,適合視力模糊和麵色萎黃的更年期女性調養食用。


PR

コメント

お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字

カレンダー

09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

フリーエリア

最新CM

プロフィール

HN:
No Name Ninja
性別:
非公開

バーコード

ブログ内検索

最古記事